Easy come easy go

過半了過半了過半了

很重要所以說三遍！！！

帶著800間歇的忐忑心情走進台大校園

在那一刻能感受到這場飄飄雨會打亂我們的訓練課程

一開始Daniel教練仔細地帶著我們熱身，其中還包括做操

好，我平常真的太隨便了---

課程是繞台大校園兩圈+用Z3跑操場十圈+800間歇*2~3趟

考不上台大，跑台大校園也不錯

只不過才開始沒多久就分不清楚這是雨水還是汗水了

就這樣我跟我的夥伴不離不散的跑了兩圈校園

還被攝影大哥要求分散開來

總之跑校園一點都不害羞

一個人或許還會害羞，但很多人一起就覺得熱血！！

場Z3跑十圈

鞋子已經濕透了

跑的噗噗叫的

就當它是我的節奏吧！雖然不是說很舒服

這次的過程呼吸完全沒問題

但很清楚我也明白肌力似乎需要再加強了

必須確實做核心了---

果然平常自己做啊做的 都覺得沒什麼問題

果然出去見世面的時候發現從頭到腳都是問題

最後最後

不知道該鬆口氣還是覺得可惜

800間歇跑沒有執行到

我想我是覺得可惜多一點的

畢竟都花車錢上上台北了

沒跟教練拿點東西回來怎麼回本

Daniel教練江我們移至綜合體育館外

依樣帶著我們細心的收操

好，我還是一樣，平常太隨便了

跑完就想趕快回家洗香香 

也許哪天我可以抬頭看看星星月亮阿太陽阿

慢慢地仔細地好好照顧我的身體

課程即將結束以前

Daniel教練細心的提醒下週課表內容的執行技巧及方式

希望我們都能達到最有效率的練習

當然最重要的是能在每次的課表菜單上確實執行但又不超過身體所能負荷的範圍

剩下幾週的時間就是第三次也是最後一次的實體課程

最後的測驗5000公尺的測試

算出自己的配速

最後希望自己能突破兩小時的成績

加油囉！剩一個月了

時間就是敲敲得來在默默的走